Online-Workshop – Flexi Goals: Der Rücken von Kadda

Beschreibung:

Dein Rücken ist steif wie ein Brett? Du wolltest schon immer mal sicher in der Brücke stehen oder träumst davon mit deinem Fuss deinen Kopf zu kratzen? Du bist herzlich eingeladen in die Online-Flexistunde zu schnuppern. In der Onlinestunde trainieren wir gemeinsam an unserer Rückenflexibilität. Zuerst wärmen wir uns auf und arbeiten danach mit unterschiedlichen Übungungen an den verschiedenen Bereichen der Rückendehnung. Durch das aktive Dehnen trainieren wir nicht nur unserere Flexibilität, sondern stärken gleichzeitig unsere Rückenmuskulatur und können so präventiv gegen Rückenbeschwerden arbeiten.

Termine und Anmeldung:

Di. 22.06.2021, 20:00 bis 21:15 Danke!

Material:

• Yogamatte

• Wasser

• ein Stückchen Wand (Schulterbreit reicht aus ;))

Workshopleiterin: Kadda

Mehr Infos zu Kadda findet ihr auf Instagram.